Hier schreibe ich regelmäßig über Faszien und Bewegung aus Sicht einer Pilates-Instruktorin.
Faszie ist das formgebendes Gewebe, das alles in deinem Körper verbindet. Von deinen Fersen über deinen Bauch, bis zu deiner Zunge, überall sind Faszien. Was unten bei deinen Füßen passiert, wirkt es auf deinen Rücken. Oberkörperbeweglichkeit wirkt auf deine inneren Organe. Zustand deiner Halsmuskeln wirkt sich auf dein Gesicht.
Wenn du deine Faszie pflegst und hegst, handelst du höchst nachhaltig, denn du pflegst dein Zuhause — deinen Körper.
Viel Spaß beim Stöbern!
P.S. Wenn du noch mehr Tipps und Zugang zu den kostenlosen Workshops haben willst, dann setzt dich auf meine Newsletter Liste. Unter „Kostenlose Inhalte“ kannst du dir deine Übungen aussuchen und dich eintragen lassen.