Bleib dran Club
Gleich loslegen und Verspannungen lösen!
- Nervt dich, dass du auf den nächsten Kurs warten sollst, wenn dein Rücken jetzt wehtut?
- Schaffst du es nie, eine ganze freie Stunde zum Üben zu finden?
- Wenn du doch Zeit findest und auf der Matte liegst, fällt dir einfach keine Übung ein?
Ich weiß genau, wie du dich fühlst. Wenn ich Verspannungen habe, will ich sofort loslegen und nicht 2 Monate auf den nächsten Kursstart warten. Und wer hat schon 3 Stunden Zeit pro Woche, um ins Studio zu gehen?
Ich habe auch früher geglaubt, man muss mindestens 60 Minuten am Stück üben, um Verspannungen zu lösen. Im Laufe der Zeit habe ich jedoch festgestellt, es wirkt besser, wenn man kürzer, dafür öfter übt. Und natürlich, wenn man die richtigen Übungen macht.
In dem „Bleib dran Club“ hast du genau die richtigen Übungen — in idealen Lange von 15 bis 25 Minuten und zum sofort loslegen.
Du kannst einfach nach Büroschluss/ während Kinder schlafen/in Mittagspause in nur 20 Minuten verlässlich die Verspannungen lösen!
- Hüfte und Becken: Verspannungen lösen
- Brustkorb entspannen
- Nacken entspannen
- Endlich freie Schultern
- Übungen für gesamten Körper
Aber das Beste ist: du brauchst nur ein Abo, um Zugang zu allen diesen Kursen zu bekommen!
Das sagen meine Kundinnen dazu:
„Die Beschwerden unter dem Schulterblatt haben sich deutlich verbessert – bin jetzt öfter komplett schmerzfrei.“
„Mein Brustkorb war seit längerer Zeit verspannt und die Beweglichkeit der rechten Schulter eingeschränkt. Die Verspannungen im Brustkorb haben sich bereits nach der 1. Stunde gebessert und die Schulter/Armprobleme auch!“
„Wenn ich deine Übungen mache, ist es wie Wellness. Ich bin dann ganz und gar entspannt!“
Bleib dran Club ist auch dann richtig für dich, wenn:
- du noch nie Pilates oder Yoga gemacht hast – fast alle Videos sind auch für Anfänger geeignet
- du keine lange Bindung eingehen willst – das Abo ist monatlich kündbar
- Du eine akute Verletzung oder OP neulich gehabt hast. Lass deinen Körper ausheilen und hole ein „Ja“ zum Sport von der betreuenden Ärztin oder dem Arzt.
