Bleib dran Club

Gleich loslegen und Verspannungen lösen!

Mira Kuntner Faszien und Körperhaltung
  • Nervt dich, dass du auf den nächsten Kurs warten sollst, wenn dein Rücken jetzt wehtut?
  • Schaffst du es nie, eine ganze freie Stunde zum Üben zu finden?
  • Wenn du doch Zeit findest und auf der Matte liegst, fällt dir einfach keine Übung ein?

Ich weiß genau, wie du dich fühlst. Wenn ich Verspannungen habe, will ich sofort loslegen und nicht 2 Monate auf den nächsten Kursstart warten. Und wer hat schon 3 Stunden Zeit pro Woche, um ins Studio zu gehen?

Ich habe auch früher geglaubt, man muss mindestens 60 Minuten am Stück üben, um Verspannungen zu lösen. Im Laufe der Zeit habe ich jedoch festgestellt, es wirkt besser, wenn man kürzer, dafür öfter übt. Und natürlich, wenn man die richtigen Übungen macht.

In dem „Bleib dran Club“ hast du genau die richtigen Übungen — in idealen Lange von 15 bis 25 Minuten und zum sofort loslegen.

Stell dir vor, du musst nie wieder durch YouTube geistern und mit wirkungslosen Übungen deine knappe Zeit verschwenden!

Du kannst einfach nach Büroschluss/ während Kinder schlafen/in Mittagspause in nur 20 Minuten verlässlich die Verspannungen lösen!

Da ich an nicht an die eine Zauberübung glaube, hast du im Club drinnen nicht einzelne Videos, sondern Kompakt-Kurse für verschiedene Körperstellen:
  • Hüfte und Becken: Verspannungen lösen
  • Füße stärken und Knie entlasten
  • Brustkorb entspannen
  • Nacken entspannen
  • Schultern-Nackern-Brustkorb
  • Übungen für gesamten Körper

 

Aber das Beste ist: du brauchst nur ein Abo, um Zugang zu allen diesen Kursen zu bekommen!

Das sagen meine Kundinnen dazu:

„Die Beschwerden unter dem Schulterblatt haben sich deutlich verbessert – bin jetzt öfter komplett schmerzfrei.“

Anna

Mein Brustkorb war seit längerer Zeit verspannt und die Beweglichkeit der rechten Schulter eingeschränkt. Die Verspannungen im Brustkorb haben sich bereits nach der 1. Stunde gebessert und die Schulter/Armprobleme auch!“

Monika

„Wenn ich deine Übungen mache, ist es wie Wellness. Ich bin dann ganz und gar entspannt!“

Vivien

Bleib dran Club ist auch dann richtig für dich, wenn:

  • du noch nie Pilates oder Yoga gemacht hast – fast alle Videos sind auch für Anfänger geeignet
  • du keine lange Bindung eingehen willst – das Abo ist monatlich kündbar 

Der Club ist nicht richtig für dich, wenn:

  • Du eine akute Verletzung oder OP neulich gehabt hast. Lass deinen Körper ausheilen und hole ein „Ja“ zum Sport von der betreuenden Ärztin oder dem Arzt.

Wie oft hast du dir schon vorgenommen, endlich Zeit für sich selbst zu nehmen?

 
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Das Abo ist monatlich kündbar
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