Ich bin Mira und ich helfe Frauen durch Bewegung, Atmung und Faszienarbeit sich in dem eigenen Körper wieder zuhause zu fühlen.

Ich bin Mira und ich helfe Frauen durch Bewegung, Atmung und Faszienarbeit sich in dem eigenen Körper wieder zuhause zu fühlen.

Dafür verwende ich Bewegungstechniken aus Slings Myofascial Training®, Zeitgenössischem Pilates, Yoga und Face Fitness. Meine Kundinnen werden damit nicht nur die Rückenverspannungen los, sie erlernen eine neue Körperhaltung. Und neue, optimale Körperhaltung ist eine Versicherung gegen wiederkommende Verspannungen. Und das Beste dran ist, dass meine Expertise hilft die “Schwerkraft” nicht nur im Körper, sondern auch im Gesicht zu bekämpfen.

Wenn Du eine nachhaltige Veränderung in Deinem Körper erreichen möchtest, dann bist Du bei mir genau richtig!

Und wenn ich von nachhaltiger Veränderung rede, dann bin ich selbst ein Beweis dafür: jahrelang habe ich an chronischen Schmerzen im oberen Rücken, Nacken und Schultern gelitten. Ich suchte nach Wegen aus dieser Situation. Von Pilates über Yoga hat mich mein Weg zum Slings Myofaszialen Training geführt. Dieses haltungsbasierende und funktionelle Bewegungskonzept hat meinem Körper sehr gut getan. Jetzt kann ich wieder lange am Computer arbeiten, Nächte durchschlafen, einfach das Leben genießen! Und das Beste dran: Ich fühle mich mit 40 besser als mit 30!

Dieses Gefühl werde ich gerne mit Dir teilen!

Zu meinen Ausbildungen: Ich bin Yoga und Pilates Instruktorin sowie Dipl. Slings Myofascial Training Praktikerin. Damit ich immer am Ball bleibe, bilde ich mich laufend fort. Den Großteil meiner Ausbildungen habe ich international gemacht, um von den Besten in der Branche lernen zu können.

Meine Ausbildungen:

  • Beckenboden Faszien Trainerin nach Erik Franklin Methode, 2021

  • Face Yoga Trainerin

    Centre of Excellence, 2021

  • Zeitgenössisches Pilates Lehrerin

    nach Art of Motion, 2019 Bern, Schweiz

  • Slings Myofascial Training Practitioner 2016-2018 Italien/Spanien/Schweiz

  • Yoga Lehrerin, 200-Stunden Ausbildung nach Yoga Alliance 2016, Malta

Meine Fortbildungen:

2022

  • Fascia and Nervous System with Tom Myers and Robert Schleip

  • “Fascial pelvic floor: inside out core connections” with Carla Stecco and Karin Gurtner

  • “Der gepanzerte Körper als Ausdruck von Trauma: Integrative Körperarbeit aus transdisziplinärer Perspektive” mit Joeri Calsius und Karin Gurtner

  • “Every Breath You Take”: Dissection Livestream Specialty Class with Tom Myers and Todd Garcia

2021

  • Pink Fascia Congress – Understanding women’s health with Carla Stecco, Karin Gurtner, Caterina Fede and others

  • Happy Face Fitness with Eric Franklin

  • Relax Your Neck, Liberate Your Shoulders with Eric Franklin

2020

  • Fascia in Movement and Sport Conference with Carla Stecco, Robert Schleip, James Earl, Jan Pal van Windergen, Karin Gurtner and others

  • Functional Fascia. Live Dissection by Julian Backer

  • Superficial Fascia and Adipose Tissue

  • Deep fascia. What are we changing?

  • Scar Tissue. Can we release it?

  • TMJ – the answer to migraines?

  • Functional breath

  • Pelvic floor and diaphragma. Myofascial edition

  • Pilates taktiles Instruiren

2019

  • Slings Bodyreading und Bewegungsstrategien

  • Pilates Medical Aspects: Do’s and Don’ts

2018

  • Creating a Fluidity in Movement. The healing Power of Somatic Yoga

2017

  • Anatomy Trains and Bodyreading by Tom Myers

  • Understanding of Pain: Causes, Perception and the Role of Yoga

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