So geschmeidig!
Dein Mini-Kurs für unteren Rücken und Beckenboden
Zwickt dein Rücken schon wieder nach längerem Sitzen oder Gehen? Sind die Hamstrings steinhart und Adduktoren total verkürzt? Hast du etliche Dehnungen im Internet ausprobiert, aber es haut einfach nicht hin?
Kein Wunder. Dehnen ist keine Lösung. Ich habe hier was viel Besseres für dich: So geschmeidig! Dein Mini-Kurs für entspannten unteren Rücken und Beckenboden
Im So geschmeidig! Mini-Kurs zeige ich dir meine geheimen Übungen, die unteren Rücken, Hamstrings und Adduktoren sofort entspannen.
Ehrlich gesagt, ist der Kurs so gut, dass es fast zu schade ist, ihm einfach zu verschenken. Vielleicht werde ich ihm bald nur als bezahlte Variante anbieten. Also nutze schnell diese Möglichkeit in 3 Wochen deinen unteren Rücken merklich zu entspannen, bevor ich anders überlege 
Nach 3 Wochen wird:
- dein unterer Rücken geschmeidig
- die verspannten Hamstrings spürbar weicher
- die verkürzten Adduktoren entspannt
- und dein Beckenboden gestärkt
Ich bin Mira und ich beschäftige mich seit langem mit Bewegung und Faszien.
Immer wieder werde ich gefragt: „Welche Dehnung hilft gegen Verspannungen im Rücken am besten?”
Die Sache ist: der untere Rücken kann nicht entspannt sein, wenn drum herum alles verspannt ist. Mit sanften Faszien-Übungen und Selbstmassagen beleben wir das Gewebe um den Rücken herum. Und plötzlich fühlt sich dein Rücken wie neu.
“Meine Wirbelsäule ist beweglicher, ich habe keine Rückenschmerzen mehr. Ich gehe leichter. Und obwohl es ein Ganzkörper-Training ist, fühlt es sich wie Seelen-Streicheln”, Ursula B.
Willst du auch ein geschmeidiger Rücken? Dann hol dir dein Mini-Kurs!
Was brauchst du dazu?
- Trage dich auf die Newsletterliste ein
- Du bekommst unmittelbar einen Link zum Kursbereich zugeschickt und kannst gleich loslegen
- Folge deinem Trainingsplan und übe 3-Mal pro Woche mit meinen 20-minütigen Videos
- Genieße das neue Körpergefühl oder, wie meine Kundin Margit eins sagte: „fühle dich, wie auf den Wolken“
Was du von meinen Newsletter hast:
- Jede Woche schicke ich dir heiße Insider-Tipps zum Thema Körperhaltung und Faszien
- Meine Abonnentinnen sind derart begeistert von meinen Newsletter, dass sie mir immer wieder schreiben: „Mira, auf deinen Newsletter freue ich mich jedes Mal“
- Du wirst als Erste wissen, wenn ich mal wieder ein kostenloses Event oder einen meiner tollen Online-Kurse anbiete
- Du kannst dich nur mit einem Klick von Newsletter abmelden. Ich werde zwar traurig sein, aber so ist das Leben
