Hüftschmerzen können ziemlich fies sein. Du kannst aber einiges tun, um Hüftschmerzen zu vermeiden oder zu lindern. In diesem Artikel findest du Tipps zur Losung der Verspannungen und Vorbeugung von Hüftschmerzen. Müssen Hüftschmerzen medizinisch geklärt werden? Oft...
In dem ersten Artikel dieser Serie habe ich über seitlichen Knieschmerzen geschrieben. Aber unsere Knie sind voller Überraschungen und melden sich auch gerne mit den Schmerzen vorne und hinten. Generell kann man diese Schmerzen in drei Gruppen teilen: Knieschmerzen...
Wenn du gerne läufst oder wanderst, dann kennst du bestimmt die Knieschmerzen. Der erste Weg ist immer zu deiner Ärztin, besonders, wenn die Schmerzen plötzlich auftreten oder du eine akute Verletzung hast -- um Bänderriss oder Ähnliches auszuschließen. Aber in diesem...
Kathrin ist 47 und arbeitet in der Presse-Abteilung eines großen Unternehmens. Im Frühjahr 2022 hat sie beim "Tschüss Verspannungen!" Programm mitgemacht und erzählt von ihrem Ergebnis. Kathrin, erzähl mal, wie ging es dir vor dem "Tschüss Verspannungen!" Programm?...
Hast du eine ISG-Blockade? Nur keine Panik auf der Titanic! Ich zeige dir, wie du mit einfachen Übungen die Verspannung um das Kreuzbein herum löst. Außerdem erfährst du in diesem Artikel: Videoanleitung, um eine ISG-Blockade selbst zu lösen Diese Übungen helfen dir...
"Ich gehe schon zwei Monate massieren, aber meine Verspannungen sind immer noch da.": beschwerte sich eine Kundin neulich bei mir. Es gibt 3 gute Gründe, wieso eine Massage Verspannungen nicht lösen kann. 1. Das Problem ist nicht da, wo es schmerzt! ...
Du würdest gerne 2023 mit mir arbeiten? Hier sind 3 Möglichkeiten: 1."Tschüss Verspannungen!" Online Gruppen-Programm Was machen wir da? In "Tschüss Verspannungen!" machen wir deine Körperhaltung besser und verjagen so die Rückenschmerzen. Es gibt...
Wusstest du, dass ein verspannter Beckenboden genauso schlecht funktioniert, wie ein schwacher? Die Symptome eines verspannten Beckenbodens Ständiger Harndrang Urinverlust beim Husten oder Lachen Verspannte Kiefermuskeln Ständige Schmerzen im unteren Rücken,...
Du hast sicher schon diesen Tipp für eine bessere Körperhaltung gehört: „Brust raus, Bauch rein und zieh die Schultern zurück“. Nun ich verrate dir was — das ist "a Schmorrn", denn eine gute Körperhaltung wird man so nicht schaffen. Höchstens mehr Verspannungen....
Perfekte Symmetrie gibt es nicht! Eine Kollegin von mir hat sich neulich gefilmt. Als sie sich selbst im Video sah, war ihr erster Gedanke: „Hilfe, ich habe ein total schiefes Kinn!“ Vorweg: es gibt kaum Leute, die ein total symmetrisches Gesicht haben. Die...
