Hier zeige ich dir meine besten Übungen. Denn ich glaube fest daran, dass der Schlüssel zur Erneuerung in deinem Körper liegt und nicht im Skalpell oder in Spritzen. Mit diesen Video-Übungen kannst du sofort loslegen und gleich eine Verbesserung sehen!...
Faszien
3 Übungen, um Verspannungen im Brustkorb zu lösen
3 Übungen, um die Verspannungen um Brustkorb zu lösen Wichtig: hol bei akuten Schmerzen unbedingt einen medizinischen Rat. Hier geht es lediglich um Verspannungen, die aufgrund von Fehlhaltungen entstehen können. Diese Übung löst die Verspannung um die...
Adduktoren Schmerzen gehen nicht weg? Diese Übungen helfen sofort!
Deine Adduktoren Schmerzen gehen nicht weg? Machen die dein Leben zu Qual? Die blöden Gummibändchen auf dem Beinausschnitt deiner Unterwäsche machen die Leistenschmerzen nur noch schlimmer? Diese Übungen lindern die Verspannung sofort. Dehnübungen (und mehr) für...