Büro-Nacken?
Befreie deine Schultern in nur 7 Minuten – direkt am Schreibtisch
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- Eine Übung am Tisch, super geeignet fürs Büro, die ganz ohne Dehnen und Strecken deine Schultern und Nacken in 7 Minuten entspannt.
- Eine Übung, die im Stehen die Verspannung zwischen den Schulterblättern in 8 Minuten schmilzt (ideal für Homeoffice).
- Einen Spickzettel: Alle Übungen als PDF, damit du sie später auch ohne Video machen kannst.
- Als Bonus sende ich dir ab 1x-Woche meine besten Tipps zu Verspannungen & Faszien. (Keine Lust mehr? Ein Klick und du bist wieder raus.)
ICH BIN MIRA – die Faszien-Expertin, die weiß, dass der Frauenkörper anders tickt.
Mein Herz schlägt für Frauen ab 40, die sich nicht mehr mit „Trinken Sie mehr Wasser“ oder „Reduzieren Sie Stress“ abspeisen lassen wollen. Ich helfe dir die hartnäckigen Verspannungen wieder loszuwerden.