Endlich entspannte Schultern

In 4 Wochen zu mehr Leichtigkeit in Schultern und Nacken

Mira Kuntner Faszien und Körperhaltung
  • Kennst du den brennenden Schmerz, der exakt zwischen den Schulterblättern sitzt?
  • Hast du auch diese blöde Stelle, die genau zwischen Nacken und Schulter ist und immer zwickt? 
  • Probierst du ständig neue Dehnungen aus, kommst aber trotzdem nicht an diese verflixten Stellen ran?
Vielen geht es so. Es braucht mehr, als eine Dehnung.
 Wenn man den ganzen Tag mit eingesunkenen Brustkorb sitzt, verkürzen sich die Brustmuskeln und ziehen den Schultergürtel aus dem Gleichgewicht. Deswegen können sich die Schulterblätter nicht richtig bewegen und jedes Mal, wenn du die Arme nach oben hebst, belastest du deine Nackenmuskulatur. Zusätzlich dazu haben wir durch eine flache Atmung zu wenig Beweglichkeit im Brustkorb, was die Verspannungen zwischen Schulterblätter noch verschlimmert.

 „Endlich entspannte Schultern“ löst haargenau diese Probleme!

In nur 4 Wochen befreist du deine Schultern:
  • Wir entspannen die verkürzten Brustmuskeln
  •   Du bringst die Beweglichkeit in die Wirbelsäule zurück
  • Wir finden und lösen die hartnäckigen Triggerpunkte mit der sanften Selbstmassage
  • Du lernst im Alltag, dich so zu bewegen, dass du die Schultern und Nacken nicht zusätzlich strapazierst
  •  Und durch Atemübungen bringst du wieder Volumen in deinen Brustkorb, damit die Schultern ein gutes Fundament haben 

 So läuft der Kurs ab

Dies ist ein 4-Wochen-Selbstlernkurs mit Feedback von mir
  • Jede Woche bekommst du neue Videos und einen Trainingsplan dazu
  • Du trainierst dann, wann es für dich am bequemsten ist – keine Live-Stunden
  • Kurze und knackige Videos unter einer halben Stunde, damit du öfter trainieren kannst
  •  Bei Fragen gibt es Feedback von mir im Chat
  • nach dem Kursende hast du noch einen Monat Zugriff auf die Videos

 

Das sagen meine Kundinnen, die beim letzten Schulter-Kurs dabei waren:

„Die Beschwerden unter dem Schulterblatt haben sich deutlich verbessert – bin jetzt öfter komplett schmerzfrei.“

Anna

Mein Brustkorb war seit längerer Zeit verspannt und die Beweglichkeit der rechten Schulter eingeschränkt. Die Verspannungen im Brustkorb haben sich bereits nach der 1. Stunde gelöst und die Schulter/Armprobleme auch!“

Monika

„Wenn ich deine Übungen mache, ist es wie Wellness. Ich bin dann ganz und gar entspannt!“

Vivien

Deine Investition in entspannte Schultern

bei einer Buchung bis 09.Dezember:

119 Euro statt 139 Euro

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