3 Übungen, um die Verspannungen um Brustkorb zu lösen Wichtig: hol bei akuten Schmerzen unbedingt einen medizinischen Rat. Hier geht es lediglich um Verspannungen, die aufgrund von Fehlhaltungen entstehen können. Diese Übung löst die Verspannung um die...
Deine Adduktoren Schmerzen gehen nicht weg? Machen die dein Leben zu Qual? Die blöden Gummibändchen auf dem Beinausschnitt deiner Unterwäsche machen die Leistenschmerzen nur noch schlimmer? Diese Übungen lindern die Verspannung sofort. Dehnübungen (und mehr) für...