Achtung: Wenn du Krampfadern im Unterschenkeln hast, sind diese Übungen für dich nicht geeignet.
Haben dir die Übungen geholfen? In meinem Bleib dran Club habe ich „Knie und Füße“ Kurs, der mit der verspannten Muskulatur in der Unterschenkel arbeitet und die Nerven sanft befreit. Buche dir hier dein Zugang um nur 79 Euro pro Monat ohne Bindung.
Wenn du mehr über die Ursachen der unruhigen Beinen wissen willst – lese diesen Artikel.
Zur Zeit der Artikelverfassung bin ich 43 Jahre alt. Ziemlich jung, würd man sagen. Aber in den vergangenen Monaten habe ich mich alt und zerbrechlich gefühlt. Hier erzähle ich dir von meinen persönlichen Erfahrungen mit Hormonersatztherapie. Dieser Artikel dient nur...
Hast du in der letzten Zeit das Gefühl, dass dein Körper einfach auseinanderfällt? Du bückst dich runter, um einen Fusel vom Boden aufzuheben, und schon schießt es in den unteren Rücken? Deine Schulter ist wie versteift und das Wort "Plantarfasziitis" sagt dir mehr,...
Petra war 2023 bei meinem Programm "Tschüss Verspannungen!" dabei. Sie ist eine Heilpraktikerin mit eigener Praxis und Trainerin für Körperintelligenz. Und auch Mama von drei Töchtern. Mehr über ihre Arbeit findest du hier. Petra, erzähl mal, wie ging es dir...
