Du machst fleißig deine Rückenübungen und trotzdem sind die hartnäckigen Verspannungen immer noch da? Vielen geht es so. Öfters liegt es an diesen drei Trainingsfehlern: Fehler 1: Bei Muskelverspannung im Rücken nur die oberflächlichen Muskeln trainieren Fehler 2: Die...
