Ich bin Mira und ich helfe Frauen durch Bewegung, Atmung und Faszienarbeit sich in dem eigenen Körper wieder zuhause zu fühlen.
Dafür verwende ich Bewegungstechniken aus Slings Myofascial Training®, Zeitgenössischem Pilates und Yoga. Meine Kundinnen werden damit nicht nur die Rückenverspannungen los, sie erlernen eine neue Körperhaltung. Und neue, optimale Körperhaltung ist eine Versicherung gegen wiederkommende Verspannungen.
Wenn Du eine nachhaltige Veränderung in Deinem Körper erreichen möchtest, dann bist Du bei mir genau richtig!
Und wenn ich von nachhaltiger Veränderung rede, dann bin ich selbst ein Beweis dafür: jahrelang habe ich an chronischen Schmerzen im oberen Rücken, Nacken und Schultern gelitten. Ich suchte nach Wegen aus dieser Situation. Von Pilates über Yoga hat mich mein Weg zum Slings Myofaszialen Training geführt. Dieses haltungsbasierende und funktionelle Bewegungskonzept hat meinem Körper sehr gut getan. Jetzt kann ich wieder lange am Computer arbeiten, Nächte durchschlafen, einfach das Leben genießen! Und das Beste dran: Ich fühle mich mit 40 besser als mit 30!
Dieses Gefühl werde ich gerne mit Dir teilen!
Zu meinen Ausbildungen: Ich bin Yoga und Pilates Instruktorin sowie Dipl. Slings Myofascial Training Praktikerin. Damit ich immer am Ball bleibe, bilde ich mich laufend fort. Den Großteil meiner Ausbildungen habe ich international gemacht, um von den Besten in der Branche lernen zu können.
Meine Ausbildungen:
Beckenboden Faszien Trainerin nach Erik Franklin Methode, 2021
Face Yoga Trainerin, Centre of Excellence, 2021
Zeitgenössisches Pilates Lehrerin nach Art of Motion, 2019 Bern, Schweiz
Slings Myofascial Training Practitioner 2016-2018 Italien/Spanien/Schweiz
Yoga Lehrerin, 200-Stunden Ausbildung nach Yoga Alliance 2016, Malta
Meine Fortbildungen:
2025
2023
2022
Fascia and Nervous System with Tom Myers and Robert Schleip
“Fascial pelvic floor: inside out core connections” with Carla Stecco and Karin Gurtner
“Der gepanzerte Körper als Ausdruck von Trauma: Integrative Körperarbeit aus transdisziplinärer Perspektive” mit Joeri Calsius und Karin Gurtner
“Every Breath You Take”: Dissection Livestream Specialty Class with Tom Myers and Todd Garcia
2021
Pink Fascia Congress – Understanding women’s health with Carla Stecco, Karin Gurtner, Caterina Fede and others
Happy Face Fitness with Eric Franklin
Relax Your Neck, Liberate Your Shoulders with Eric Franklin
2020
Fascia in Movement and Sport Conference with Carla Stecco, Robert Schleip, James Earl, Jan Pal van Windergen, Karin Gurtner and others
Functional Fascia. Live Dissection by Julian Backer
Superficial Fascia and Adipose Tissue
Deep fascia. What are we changing?
Scar Tissue. Can we release it?
TMJ – the answer to migraines?
Functional breath
Pelvic floor and diaphragma. Myofascial edition
Pilates taktiles Instruiren
2019
Slings Bodyreading und Bewegungsstrategien
Pilates Medical Aspects: Do’s and Don’ts
2018
Creating a Fluidity in Movement. The healing Power of Somatic Yoga
2017
Anatomy Trains and Bodyreading by Tom Myers
Understanding of Pain: Causes, Perception and the Role of Yoga
