Bleib dran Club
Dein All-Inclusive-Studio gegen hartnäckige Verspannungen
Stell dir vor, du könntest abends zu Hause in nur 20 Minuten deine hartnäckigen Verspannungen verlässlich lösen. Sanft und sicher.
Mit dem Bleib-Dran-Club erhältst du ein einzigartiges System, das hartnäckige, fasziale Verspannungen in Nacken Schultern, Rücken, Becken und Füßen löst – mit kurzen, aber hochwirksamen Einheiten.
Und das Beste: Ganz ohne unmögliche Posen oder schmerzhafte Dehnungen.
Hol dir die Übungen, die echte Wohltat für deinen Körper sind und dir spürbare Leichtigkeit und Geschmeidigkeit zurückgeben.
🔑 Dein Mehrwert: Warum der Bleib-Dran-Club die klügste Entscheidung ist
Endlich Ursachen lösen: Schluss mit der Symptom-Falle
Du hast schon genug Zeit und Geld in Kurz-Lösungen gesteckt, die nur an der Oberfläche kratzen. Wir machen es anders:
- Der Unterschied: Wir behandeln nicht die Problemstelle, sondern die Wurzel des Problems – deine fasziale Haltungskette (Brustkorb, Becken, Füße).
- Deine Garantie für Qualität: Mein speziell zusammengestelltes System konzentriert sich auf sanfte Faszienarbeit und gezielte Haltungsübungen, um Verspannungen dort zu lösen, wo sie entstehen.
- Kein unnötiges Quälen: Wir befreien deine Muskulatur mit behutsamen, tiefenwirksamen Übungen. Du arbeitest mit deinem Körper, nicht gegen ihn – für spürbare Entspannung und Leichtigkeit.
🎁 Der unschlagbare Deal: 6 Spezialkurse zum Preis von einem
Warum ein Abo? Weil dein Körper ein ganzheitliches System ist! Ein einzelner Kurs reicht oft nicht aus, um alle Blockaden zu lösen, die sich über Jahre aufgebaut haben.
- Rechne selbst nach: Ein einzelner Beckenbodenkurs kostet regulär 459 €. Mit deinem monatlich kündbaren Abo für nur 79 € sicherst du dir nicht bloß einen, sondern ALLE 6 hochwirksamen Spezialkurse für jede Problemzone!
- Dein Versorgungsplan: Der Wert aller 6 Kurse übersteigt deutlich 1000 €. Du erhältst die gesamte digitale Bibliothek, sodass du sofort die passende Lösung zur Hand hast – egal ob Nacken, Becken oder Füße zwickt.
- Maximale Ergebnisse, minimale Kosten: Du sicherst dir maximale Ergebnisse bei minimaler Investition und behältst dabei die volle Flexibilität.
🔍 Deine Kurs-Übersicht: Die 6 Säulen deiner Haltung
Klicke auf den Bereich, der dich am meisten plagt, um die ausführliche Kursinfo zu sehen – oder starte sofort mit dem Abo und leg los!
- Kurs 1: Endlich freie Schultern➡️ Gezielte Mobilisierung für spürbare Leichtigkeit und weniger Anspannung zwischen den Schulterblättern.
- Kurs 2: Fitter Beckenboden➡️ Stärke dein Fundament für eine stabilere Haltung und mehr Unterstützung für den unteren Rücken.
- Kurs 3: Leichte Knie und Füße➡️ Das 4-Wochen-Programm zur sanften Faszien-Mobilisierung für stabilen Halt und müheloses Gehen.
- Kurs 4: Kiefer-Entspannung➡️ Sanfte Lockerung der Kiefermuskulatur für ein entspannteres Kopfgefühl und mehr Weite.
- Kurs 5: Kräftige Beine, straffer Po: Dein Stoffwechsel-Booster für besseren Stoffwechsel, schönen Po und dir mehr Power im Alltag schenkt.
- Kurs 6: Geschmeidige Hüften und entlastetes Becken➡️ Sanfte Lösungen zur Mobilisierung des Beckens und zur deutlichen Verbesserung deiner Bewegungsfreiheit in der Hüfte
Das sagen meine Kundinnen dazu:
„Die Beschwerden unter dem Schulterblatt haben sich deutlich verbessert – bin jetzt öfter komplett schmerzfrei.“
„Mein Brustkorb war seit längerer Zeit verspannt und die Beweglichkeit der rechten Schulter eingeschränkt. Die Verspannungen im Brustkorb haben sich bereits nach der 1. Stunde gebessert und die Schulter/Armprobleme auch!“
„Wenn ich deine Übungen mache, ist es wie Wellness. Ich bin dann ganz und gar entspannt!“
💯 Kein Risiko, nur Entlastung: Deine Vorteile auf einen Blick
- ✅ Monatlich kündbar (79 €/Monat): Völlige Flexibilität. Du bleibst, solange es dir guttut.
- ✅ Kurze Einheiten: Passt in deinen vollen Alltag. Kein langes Suchen, sofort starten.
- ✅ Ganzheitliche Methode: Wir behandeln die Ursachen (Faszien/Haltung), nicht nur die Symptome.
- ✅ 6 Kurse inklusive: Dein Verspannungs-Notfallplan für jede Zone ist sofort verfügbar.
Bist du bereit für den 20-Minuten-Unterschied?
Wichtig: Diese Kurse ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Therapie. Bitte kläre anhaltende Beschwerden immer medizinisch ab.
🔑 Häufig gestellte Fragen (FAQ) zum Bleib-Dran-Club
1. Ist das Abo wirklich monatlich kündbar?
Ja, 100%! Das Bleib-Dran-Abo ist jederzeit monatlich kündbar. Du hast die volle Kontrolle:
- Du kannst jederzeit auf unserer Plattform kündigen.
- Der Zugang zum Club bleibt dir bis zum letzten Tag der bezahlten Periode erhalten.
- Beispiel: Kündigst du im laufenden Monat, behältst du den vollen Zugriff, bis der nächste Monat beginnen würde. Eine Erstattung für die Restlaufzeit ist ausgeschlossen.
2. Wie lange dauert eine Übungseinheit, und wie oft muss ich trainieren?
Du brauchst dir nur dreimal pro Woche 15 bis 30 Minuten zu nehmen. Die Einheiten sind bewusst kurz und wirksam gehalten, damit sie perfekt in deinen vollen Alltag passen – sei es abends nach der Arbeit oder in der Mittagspause.
3. Muss ich Vorkenntnisse haben oder besonders sportlich sein?
Nein, der Kurs ist für alle Fitnesslevel konzipiert, insbesondere für Frauen, die viel im Sitzen arbeiten. Die Übungen sind sanft und behutsam – es geht um das Wiederherstellen von Beweglichkeit und nicht um sportliche Höchstleistungen.
4. Was ist der Unterschied zwischen deinen Übungen und normalen Dehnungen für den Rücken?
Der entscheidende Unterschied: Während herkömmliche Dehnungen oft nur die Symptome behandeln, konzentrieren wir uns auf die Ursache. Wir nutzen sanfte Faszienarbeit, um verkürzte Muskeln (z.B. im Brustkorb) zu öffnen und die Haltung ganzheitlich zu verbessern. So lösen wir die Verspannung an der Wurzel.
5. Kann ich den Club nutzen, wenn ich bestehende Rücken- oder Gelenkprobleme habe?
Bei akuten Schmerzen, einem Bandscheibenvorfall oder anderen schwerwiegenden medizinischen Diagnosen solltest du vorab immer deinen Arzt oder Physiotherapeuten konsultieren. Grundsätzlich sind die Übungen sanft und auf die Mobilisierung ausgelegt.
6. Wie lange dauert es, bis ich eine Verbesserung spüre?
Viele Teilnehmerinnen berichten bereits nach der ersten Woche von einer spürbaren Entspannung im Brustkorb und einer leichteren Atmung. Deutliche und anhaltende Verbesserungen in der Stabilität und Beweglichkeit stellen sich typischerweise im Laufe der 4- bis 8-wöchigen Programme ein.
7. Welche Hilfsmittel benötige ich für die Übungen?
Du benötigst lediglich eine Gymnastikmatte oder einen weichen Untergrund. Für die gezielte Selbstmassage nutzen wir 2 kleine weiche Massagebälle mit Noppen (keine herkömmlichen Igelbälle) oder ein Handtuch. Für den Kraftkurs „Du brauchst mehr Po!“ benötigst du außerdem zwei Paar Kurzhantel in leichter und schwerer Ausführung, alle Infos dazu findest du im Kursbereich.
8. Bekomme ich Zugang zu allen 5 Spezialkursen auf einmal?
Ja! Du erhältst sofortigen und unbegrenzten Zugriff auf alle 5 Spezialkurse und die gesamte Bibliothek, sobald du dein Abo abschließt. Du entscheidest, ob du mit den Schultern, dem Becken oder einem anderen Bereich starten möchtest.
9. Was passiert, wenn ich eine Woche pausieren muss?
Kein Problem! Du trainierst in deinem Tempo. Da dein Abo dir dauerhaften Zugriff auf alle Inhalte gewährt, kannst du jederzeit pausieren und die Übungen genau dort wieder aufnehmen, wo du aufgehört hast.
10. Muss ich die Übungen auch nach Abschluss der Kurse weitermachen?
Um die gewonnene Stabilität und Beweglichkeit langfristig zu erhalten, ist es empfehlenswert, deine liebsten Übungen regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Du lernst, welche 2-3 Übungen dir am besten helfen, um dich schnell und effektiv zu entspannen.