Meine Angebote mit 1:1 Betreuung

Hast du eine dringende Frage, brauchst eine konkrete Übung oder willst du, dass ich deine Übungsausführung verbessere?

• Nach deiner Buchung melde ich mich bei dir am nächsten Arbeitstag mit den Terminvorschlägen (zurzeit finden 1:1 Sitzungen donnerstags statt) und weiteren Anleitungen
• Du schickst mir deine Fotos und deine Fragen für die Körperhaltungsanalyse
• Ich schreibe einen Trainingsplan, um dein größtes Problem zu lösen
• Wir treffen uns für eine 1:1 Sitzung online und üben gemeinsam, damit die Übungen sitzen. Wir besprechen, wie du weiter vorgehen sollst.

Am Ende hast du ein klares Bild von deiner Körperhaltung und weißt, welche Übungen dir guttun.

Das ist im Paket inkludiert:

• eine Körperhaltungsanalyse
• 1:1 Training und einschließende Beratung (90 Minuten)
• Aufzeichnung der Beratungsstunde, sodass du immer zurückgreifen kannst.

Paketkosten: 279 Euro

 

• Wandern deine Verspannungen hier und her?
• Yoga und Dehnungen bringen dich nicht weiter?
• Willst du endlich ein Training, das genau auf deinen Körper zugeschnitten ist, statt gegen den Körper zu arbeiten?

• Zuerst klären wir in einem unverbindlichen Erstgespräch, ob ich dir helfen kann. Schreibe mir einfach ein kurzes E-Mail mit deinen Anliegen unter miraatmirakuntner.com und ich melde mich zurück.
• Wenn wir zueinanderpassen, fangen wir mit der Körperhaltungsanalyse.
• Wir treffen uns, um die Körperhaltungsanalyse und deine jetzige Lage zu besprechen
• Wir entscheiden, woran wir in der ersten Linie arbeiten wollen
• Ich entwickele eine Strategie, die deine Körperhaltung in 3-Monaten verbessern wird.
• Jeden Monat schreibe ich einen weiterführenden Trainingsplan für dich
• Wir treffen uns einmal im Monat für eine 1:1 Sitzung online und üben gemeinsam, damit ich deine Ausführung korrigieren kann. Die Sitzung dauert ca. 60 Minuten.
• Anschließend bekommst du die Aufzeichnung und deinen Plan für den Monat
• Du übst selbstständig 2- bis 3-mal pro Woche.
• Zwischen den monatlichen 1:1 Sitzungen treffen wir uns für einen kurzen Check-up, um deinen Progress zu bewerten und eventuell die Übungen zu adaptieren.
• Am Ende des Coachings treffen wir uns, um dein weiterführendes Training zu besprechen.

• Körperhaltungsanalyse
• Ein persönlicher, speziell für deine Bedürfnisse entwickelter Trainingsplan
• 3 Einzelcoachings/je 60 Minuten und deren Aufnahme
• 3 kurze Check-ups (ca. 20 Minuten)
• Abschließende Beratung am Ende des Coachings

Nach drei Monaten hast du weniger Verspannungen, deine Biomechanik hat sich verbessert und du hast wirksame Übungen in deinem Repertoire.

Paketkosten: 749 Euro Einmalzahlung oder drei Raten je 259 Euro.